מהו טיפול דינאמי?

שגיא ליכטר טיפול דינמי ברמת השרון

בדרך כלל, כאשר מדברים על פגישות עם פסיכולוג מתכוונים לטיפול דינאמי. השם "טיפול דינאמי" נובע מהעובדה שטיפול זה עוסק בדינמיקה של הכוחות הפועלים באישיותו של האדם. העיקרון התיאורטי המרכזי שמנחה את הטיפול הדינאמי הוא המודל, לפיו נפש האדם כוללת רבדים עמוקים - בהם דחפים, מחשבות, רגשות, רצונות וצרכים - שלא נמצאים במודע של האדם, אך משפיעים על התנהגותו ועל תחושותיו בחיי היום יום. המטופל מפתח את המודעות העצמית שלו בטיפול וכך משנה דפוסים ישנים ולוקח אחריות ושליטה על חייו. בטיפול, מניחים כי חוויות עבר, אירועי ילדות וקשרים עם "אחרים משמעותיים" שנרשמו בזיכרון, ממשיכים ומשפיעים על חווייתנו את עצמנו, על קשרינו עם אחרים, ועל תחושת הסיפוק והמימוש העצמי שלנו כיום.

הטיפול עשוי להימשך בין מספר חודשים למספר שנים, אורכו של המפגש הוא 50 דקות, והוא מתקיים בתדירות של לפחות פעם בשבוע. הטיפול הינו מונחה תובנה, כלומר, מטרתו הינה הגעה לתובנות מצד המטופל בנוגע לקונפליקטים המשפיעים על חוסר התפקוד שלו באזורים השונים בחייו.  

יתרונות הטיפול הדינאמי

בטיפול הדינאמי המטפל מסייע למטופל לפתח את המודעות שלו לעצמו, למי שהוא, לתהליכים שהוא עובר, לאופן התמודדותו עם בעיות ועוד. מודעות זו מסייעת לאדם להכיר את עצמו יותר ולזהות באלו מקומות קשה לו. כמו כן, הטיפול מכוון את האדם כיצד להתמודד עם הקושי מתוך ההיכרות עם אופיו ונטיות ליבו. המטפל מלווה את המטופל לאורך כל הדרך, מהקושי העצום שקיים בזמן הפניה לטיפול ועד לשלב שבו המטופל מרגיש שהוא יכול ורוצה להמשיך לבד, בכוחות עצמו.

אנשים רבים שפונים לטיפול אינם יודעים להצביע בדיוק על הבעיה שלהם, אך מרגישים שעובר עליהם משהו לא טוב: "משהו לא מסתדר לי בחיים", "לא מרגיש שלם עם עצמי", "לא מוצא משמעות לחיי", "מחפש עזרה למצוא כיוון בחיים", "כל הזמן עצוב, אבל לא יודע למה", ועוד. טיפול דינאמי נועד בדיוק לברר את הסוגיות האלו וליצור תחושת עצמי שלמה יותר, הרגשה טובה יותר ושיפור באיכות החיים.