אנשים רבים מתלבטים אם המצוקה ממנה הם סובלים היא פסיכולוגית או לא, אם עליהם לפנות לטיפול פסיכולוגי ואם טיפול פסיכולוגי יוכל לעזור. אלו שאלות חשובות שלעיתים קרובות קשה למצוא להן תשובה ללא התייעצות עם איש מקצוע.

​

אנשים פונים לטיפול נפשי בגלל סיבות שונות. לעתים אדם סובל מנושא ספציפי שאותו הוא מבקש לפתור כמו חרדה מסוימת, תחושות דכאון או קושי בשמירה על מערכות יחסים זוגיות. ישנם מקרים שבהם אדם פונה לטיפול עקב משבר חיים כמו גירושין, אובדן מקום עבודה, מוות במשפחה. וישנם מקרים שבהם אדם יגיע לטיפול ללא נושא ספציפי אלא עקב תחושה כללית יותר, שיש דבר מה בחייו שאיננו בסדר, שהוא לא מצליח להיות מאושר, והוא מבקש להבין למה.

​

ניתן לומר כי כאשר אדם מרגיש מצוקה רגשית בעוצמה הגורמת לו סבל אישי, הוא יוכל להיעזר בטיפול פסיכולוגי. כאשר אחד מתחומי התפקוד של אדם נפגעים והוא מרגיש כי הוא אינו ממלא את תפקידיו כפי שהיה רוצה – תפקודו כהורה, תפקודו בעבודה, תפקודו כבן זוג וכדומה; כאשר אדם מעוניין לעשות שינוי ומרגיש כי אינו מצליח או כאשר ישנה תחושה של תקיעות וחוסר שביעות רצון - כל אלו יכולות להיות סיבות טובות להיעזר בטיפול פסיכולוגי.

​

אל החדר שלי מגיעים אנשים שמרגישים שחייהם קשים מכפי שהיו רוצים, אנשים שחשים לא מסופקים, שאינם מגשימים את עצמם באופן מלא, שמרגישים תקועים בזוגיות או בקריירה, חווים בדידות או פחדים ומחפשים כיוון ומשמעות. אנשים אלו החליטו שהם רוצים לחיות חיים טובים יותר ופנו לטיפול.